如何为孩子做好每一顿饭

“吃”是我们人生中的一件大事儿，人们往往觉得想要“好好吃”不单需要手艺、心情，还要有时间和空间。但有了宝宝，时间不像从前那样宽裕，对营养的要求也高出了许多。所以这个时候就需要有很多省时高效、营养美味的厨房神器来帮忙了。小编今天大致为大家挑选了几种，都是操作简单、省时省力就能为孩子做出美味的电器哦，从辅食到儿童餐甚至大孩子的解馋零食都能搞定哦！孩子的成长，有了这些厨房神器的陪伴，当妈妈的就可以轻松放心很多～

1.破壁机
破壁料理机，可在瞬间击破植物细胞壁，释放更多营养物质，且极易吸收，这种最接近原生态的食物加工方式，保留食物本身最完整的营养，最主要的是，它集豆浆机、榨汁机、搅拌机于一身，完全可以hold住孩子的辅食和家人的早餐饮品。

胡萝卜肉米糊（婴幼儿辅食）
“胡萝卜营养丰富其中所含的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。而瘦肉中所含的蛋白质和钙铁锌等矿物质都是孩子生长发育过程中不可缺少的微量元素，这样的一款辅食是不是很棒……”

牛奶紫薯燕麦米糊
“有多少人跟我一样到了做早餐的时候就为吃什么发愁，整天都是那些早就吃烦了，想换个口味换种吃法，最简单快速的就是用破壁机把几种食材打在一起，既营养又好吸收，就算碰到平时不喜欢的食物经过这样处理也更容易接受，无奈很多破壁机开机后声音蛮吵的，不但自己感觉吵，有时候也可能会吵到邻居，还不好清洗，所以除非有食材必须要特殊处理我才会拿出来用。
电器更新换代好快，看到有静音破壁机就试试看看到底多静音，一个人在家懒得做饭，刚好锅里还有蒸熟的米就加些紫薯和牛奶燕麦片一起打糊喝，打的真是超细腻，好喝到没朋友，我觉得辰辰一定很喜欢，就专门给她留了一杯，像对付小孩子不喜欢吃的食物打在里面根本吃不出来了，这款机器因为杯子不深，还是很好清洗的，盖上静音罩后声音果然降低了很多，终于自己耳朵舒服也不担心吵到邻居了。”

花生小饼干
“家里的香花生也就是带壳的熟花生有一段时间了，没人吃，口感不是那么脆了，一时真没想到做啥，就打碎了，看到破壁机打的如此细腻，很像杏仁粉，思路就有了，做饼干，以前只能用花生酱做，现在可以花生粉，做出来的香味浓郁，真的非常好吃。
这款饼干建议面团稍硬点，口感脆而不腻，只是形状会欠佳一点，按的时候稍微开裂，不过看起来更诱人。”

2.酸奶机
酸奶机，顾名思义就是一种制造酸奶的机器。酸奶机最基本的功能就是加热和恒温，只要可以加热并可以恒温在适合的温度，在这个环境下，益生菌大量繁殖，牛奶中乳糖转化成乳酸，牛奶发酵成酸奶。家长们还可以用它做酒酿、纳豆等需要发酵的食物哦！

椰子酸奶
“有椰子控吗？你们的福利到了！常常自己在家里做原味酸奶，这次是椰子味的。椰子和益生菌很有CP感，椰肉纤维可以帮助益生菌重建和成长，而不会对其造成伤害，更能促进身体新陈代谢。椰子酸奶浓郁醇滑，不仅是一种美食的享受，常喝还能保持肠道环境健康。”

蓝莓果酱拉花酸奶
“大伙儿都知道，喝酸奶：味道好又营养，但却不知道为什么？其实，是酸奶中含有乳酸菌的功劳。
乳酸菌对身体有益，它可以将乳糖分解为人体更好吸收的半乳糖、葡萄糖，提高人体吸收率。不仅在中国乃至全世界都有相当一部分人，都有乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，也叫做乳糖不耐症；所以这部分人群改食用酸奶、低乳糖奶，就可以大大地减缓乳糖不耐受症。
酸奶早已成家庭必备的日常饮品这一，经常喝酸奶，不仅可加快人体的肠胃蠕动，还可以促进吸收和加速代谢的功效；因此我们常说：饭后喝酸奶是不会胖的；也正因为它会排出毒素，所以说他有减肥之功效。
蓝莓被誉为“生命果”，果实的VMA（花色苷色素）具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目、还可以调节血液循环、美容养颜，甚至可以起到防止动脉老化的效果；所以它是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一~~~
今天我将酸奶与蓝莓果酱结合一起，并且做了果酱拉花，真的可以说：美味又漂亮~~~”

3.空气炸锅
空气炸锅，是使用高速空气循环技术，加热时候会在锅体内产生高温的热风而使食物表面形成酥脆的表层，锁住食材内部的水分，达到普通油炸食品又香又脆的口感。这种健康、快速且简便的方式烹饪各种低于传统油炸食品80%脂肪的健康美食！而且产品环保耐用且节能，易清洗保养。

空气炸锅版无油猪肉豆腐丸子
“我爱吃肉，两天不吃就馋得慌！但是肉吃多了，又担心身上长太多肉。所以如何做到既要解馋，又要减少肉类的摄入是我所考虑的。
于是，我今天的肉丸子中加了这两样——豆腐和胡萝卜。胡萝卜是脂溶性的，跟肉在一起，能充分将胡萝卜素转化为维生素A，有明目的强大功效；豆腐本不入味，和肉馅混合，解油腻，还增加鲜嫩的口感，同时补充植物蛋白质。
不用一滴油，不用煎炸，还能将肉丸子中的油给炸出来，多健康啊！”

4.电饼铛
电饼铛， 烤、烙、煎无一不通，而且可以用来做很多的美食，最常见的是饼，除此之外还可以用来煎肉、煎鱼甚至做饼干等零食，非常实用，每天只要10分钟，花样美食天天做。
最主要的是操作起来非常简单，是家庭必备的厨房电器哦～

电饼铛烤馍片
“很方便的烤馍片，不似炸的的馒头干那样油腻，却一样的香脆。如果喜欢，还可以撒上自已喜欢的调味料，啥孜然味、胡椒味、辣味，随你啦！”

5.烤箱
很多小朋友都喜欢吃披萨、蛋糕、烤鸡翅等西式的食物，但外卖买来的食物妈妈们又会担心卫生问题，所以不如在家中制备一台电烤箱，无论中西美味或者烘焙零食全都能搞定哦！

双旦吃颗特别的牛油果烤鸡蛋
“刚刚过完圣诞节，马上就要进入新年倒计时了。前段时间看了《东方快车谋杀案》波罗一如既往的麻烦，对一颗水煮蛋的要求极高。
或许我们成为不了一颗完美的蛋，但是依旧不妨碍我们成为一颗特别的蛋。牛油果的味道我向来是受不了的，无奈牛油果对身体健康又极有益处，毕竟已经不是少年时候，已经开始注意养生了，去掉牛油果核刚好放入蛋黄，仿佛成为一颗新蛋。
撒上黑胡椒和盐，经过烤制一颗糖心“蛋”就完成了。希望你丢掉过去的烦恼，带着美好一如既往开始新的一年。”（美食天下）