法国女性的生活哲学真的存在吗
她们一边吃奶酪和甜点，一边保持着苗条的身材。 她们穿着最基础款的单品，就被赞为effortless chic。法国女人为什么这样受上帝眷顾？9条来自法国女孩的建议，教你随时随地做个令人喜爱的女孩！
那些法国女人的优雅秘籍，到底是我们这些局外人总结的，还是她们自己说的？
不过当我们真的有机会问起她们怎么做到的，她们只是淡淡回了一句“不用很刻意，顺其自然就好。”
不过也没错，她们的生活哲学，就是顺其自然。但她们的“自然”是什么样的？如果你也很好奇，我们就一起看看这些法国女人是怎么说的吧：
1. 试着爱上黑咖啡
“咖啡已经成为我生活中不可或缺的一部分，我经常会来一杯法式压榨的黑咖啡，无糖无奶。”
——Emilie Durand，某杂志专栏作家
咖啡确实是法国人最爱的饮品之一，也许你曾经尝试过黑咖啡，却因为酸苦的味道而放弃，那可能是你没有尝过优质咖啡豆经法式压榨后的醇厚味道。无糖无奶的配方更有提神瘦身的功效。
在法国，街边的餐厅一定不会没有咖啡，饭点时就要一份plat du jour（今日主菜），吃完饭再要一杯2欧元的咖啡，跟朋友细品咖啡，在阳光中畅谈一个下午。
2. 护肤比化妆重要百倍
“在法国，女生们更重视皮肤自然的光泽，所以只要做好护肤，素颜出门也没什么可怕的。”
——Mathilde Thomas，法国护肤品牌欧缇丽创始人
美国女性大多觉得护肤的步骤很多很繁琐，所以偏向于用化妆掩盖肌肤问题。然而法国女人更喜欢用简单天然的护肤品，从根源提升颜值。
3. 尽可能选择步行
“法国人真的很喜欢走路，他们不常去健身房做额外的训练，因为日常的走路已经满足了每天所需的运动。”
——Dr. Bindiya Ghandi
法国女人绝对不是懒女人，她们走去上班，走去超市，走去游玩……穿着一双芭蕾舞鞋每天走一万步也不在话下。这种看似简单却效果奇佳的有氧运动，恐怕就是法国女人保持身材的秘诀之一吧。
4. 有自己的生活节奏
“在巴黎，孩子们的周末要依照大人的时间来安排。”
——《跟女士们说你好：从巴黎到纽约的带娃方式》
想必很多当了妈妈的女生会顿时觉自己一切都在围绕孩子转，接送上学、收拾屋子、准备饭菜……但是法国女性不会这样。毕竟是女权主义发源地之一，她们的独立精神是值得所有国家女性学习的。
即使有了小孩，也要把自己的生活安排得井井有条：找时间读书、坚持自己的兴趣爱好……这样才可以一直对生活抱有期待。
5. 拥抱岁月，不惧衰老
“现在来看，过度的整形手术只会让你在现实生活中看起来更加苍老。巴黎女人们不会试着去变成不该成为的样子。只要在任何年龄段做最美的自己，就够了。”
—— Caroline de Maigret《不论在哪里，怎样成为巴黎女人》
6. 不要委屈自己的嘴
“不可否认的是，很多法国人都很爱甜食，但他们犒劳自己的嘴的时候很克制。我想吃甜食的时候都只吃一点点：一块巧克力、一小勺蜂蜜、一小块蛋糕这样。”
——Mikki Brammer旅法作家
甜食可以改善心情，但是不要贪多，让自己的味觉得到满足就好。
7. 逛逛楼下的小店
“巴黎人重视质量的程度远超数量，所以超市的数量远不及街边的特色店铺。大多数巴黎人每天都会采购新鲜的食材，去面包店买刚出炉的面包，去奶酪店选购奶酪，去甜品店买当天的点心……”
——Jocelyn Steiber，作家
专营某一类事物的店家大多对质量很在意，而且会保证食材的新鲜。这样可以避免吃到含有过多添加剂的食物，这也是法国人苗条而健康的原因之一。
8. 放下社交软件，听听外婆的美丽秘诀
“现在很多人对社交软件上的美妆潮流趋之若鹜，然而法国人却更依赖奶奶一辈人的建议。”
—— Delphine Lamandé-Frearson，记者
比起盲目地追随流行，不如先了解一下其中的原因。外婆掌握的美丽秘诀，往往最经得起时间的考验。法国女人的优雅，可能就是以这样的方式传承下来的吧。
9. 保留令自己开心的仪式
“内心的愉悦是比外表的美丽更为重要的东西，泡澡、按摩、面部护理……这些都不是奢侈的东西，却在生活中十分必要，不论你有多么忙碌。”
——Rebecca Plantier，法国健康专家
一杯红酒、一本书，在水中度过一段惬意的时光，是生命需要的仪式感。也可以窝在沙发里，享受阳光的温暖，只要开心，时光就没有被浪费。
没有人天生就是一个合格的“巴黎女孩”，但那种优雅的生活哲学值得我们每一个人去尝试。在自己的世界活出独立而精致的样子后，也就不必羡慕巴黎女孩了吧。
