尚塔拉酒店健身中心邀您：跟着尊巴摇起来!

尚泰圣塔拉大酒店26楼生活健身中心，邀您一起跟着音乐动起来。Zumba(尊巴)，新生代年轻人最热爱的运动方式，是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作融合在了一起，尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。
这种运动方式旨在控制呼吸系统，跳的时候结合简易的动作，既有趣效果也明显。有助于提高平衡、灵活和个性，运动时间更长。它还能在1小时内将高达800 – 1,000千卡的热量消耗掉，非常适合想要减肥的人。调整比例，特别是在手臂、臀部、大腿周围的脂肪，同时增加腹部、背部肌肉，让身材变得更紧凑，健美，一切如您所愿。尊巴健身运动开放时间：
每周二18:30-19:30；
周三14:00-15:00；
周四 20:00-21:00
一般客户，400泰铢/次；
特价套餐!
3,500泰铢10次或6,000泰铢20次更多详情或需提前预定，请致电:0-2100-6299。
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